ABC du yoga

Le rythme trépidant de la vie moderne explique que l'individu, pris dans l'action, s'interroge sur lui-même et manifeste de plus en plus d'intérêt pour des sciences qui l'aident à mieux se comprendre... Mais aussi intéressantes que soient l'astrologie, la voyance ou le spiritisme, aucune cependant ne permet comme le yoga de faire participer activement le corps à cette recherche. Marie-Françoise Lemoine montre dans ce livre comment chaque personne à partir d'une cinquantaine d'exercices de base peut réussir, grâce à la maîtrise de son corps, à découvrir et harmoniser les différents aspects de sa personnalité - physique, mental, spirituel. Quelques instants consacrés au yoga vous donneront la possibilité de vous nettoyer des angoisses de la journée, de faire baisser la tension de la vie quotidienne.