Zelf stress, angst en depressie overwinnenDiep in de hersenen zit een deel dat ons gevoel, humeur, gedrag, onze bloeddruk, ons immuunsysteem, kortom alles wat met ons welbevinden te maken...
Ons dagelijks leven is hectischer dan ooit. Geen wonder dat burn-outklachten zo herkenbaar zijn: één op de zes Nederlanders heeft er last van, er zijn vele duizenden burn-outcoaches en het...
Het lijkt wel of we in oorlog zijn; in onze omgeving zien we de ene na de andere sneuvelen. Nee, niet doodgaan, maar wel zich dood(moe) voelen. Burn-out noemt men het fenomeen. Helemaal niet...
Elke dag kun je iemand laten lachen. Vergeet alleen niet dat jij ook iemand bent. Dat is de missie van de podcast en de gelijknamige community Onbespreekbaar, het geesteskind van Jef Willem...
Depressie is geen ziekteDEPRESSIE ALS POSITIEF KRUISPUNT IN JE LEVENVolgens onderzoek zijn in Europa momenteel 17 mensen op 100 depressief. Omgerekend naar Belgi eeft dat 1,5 miljoen...
Toen Jef Willem en Nicolas Overmeire tijdens de coronacrisis merkten dat ontzettend veel leeftijdsgenoten met mentale problemen kampten, besloten ze erover te praten. Live, ongecensureerd,...
Een depressie is een gruwelijke ervaring die je niemand toewenst. Maar, een depressie is ook een signaal van lichaam en geest die zeggen: stop! Zo kan het niet langer. Een depressie kan een...
Gevoelens van neerslachtigheid overkomen iedereen en horen bij het leven. Er zijn zelfs momenten waarop ongelukkig zijn de enige reactie is. Maar hoe ga je er zó mee om dat het geen grote...
Aged 24, Matt Haig's world caved in. He could see no way to go on living. This is the true story of how he came through crisis, triumphed over an illness that almost destroyed him and...
De volledig herziene en sterk uitgebreide editie van het baanbrekende standaardwerk over depressie en mindfulnesstraining om terugval bij depressie te voorkomen. (De eerste editie verscheen...
In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale...
Volgens CBS en TNO kampt 1 op de 7 werknemers met burn-outklachten, deze beroepsziekte is dus een relatief veelvoorkomend fenomeen. In dit werkboek, dat hoort bij het succesvolle...
De gezondheid en kwaliteit van leven van mensen met een depressie of depressieve gevoelens worden vaak maar al te gemakkelijk op het spel gezet door overhaast sterke psychofarmaca voor te...
Deze tweede, uitgebreide en geactualiseerde editie van dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of...
In 2017 ontmoetten Brigitte Derks en Babs Bruyneel elkaar voor het eerst. Het klikte meteen tussen hen.
Ze merkten beiden al snel dat hun levens niet alleen bestonden uit mooie momenten,...
Ongeveer 9% van de Belgische werkzame beroepsbevolkingheeft burn-out klachten. Vooral mensen met kenniswerkhebben er last van. En dat al vanaf 35 jaar. Vaak voel je debui al lang vooraf...
Praktische tips en oplossingen om: uw stressniveau te verlagen - de oorzaken van stress aan te pakken - weer goed te kunnen slapen
Als u last hebt van stress, is het belangrijk om daar goed...
Depressie is over vijftien jaar volksziekte nummer 1, voorspelt de World Health Organisation. De afgelopen tien jaar zou het aantal mensen dat aan depressie lijdt al verdubbeld zijn. De...
Waarom heb ik niet geschreeuwd? Waarom heb ik me niet verzet? Waarom heb ik niemand iets verteld? Waarom deed ik wat de dader vroeg? Waarom ging ik keer op keer terug?Veel vrouwen - en...
Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Zo bleek dat 80% van...
In De kamers van de melancholie beschrijft Karin Johannisson de geschiedenis van de melancholie. In de zestiende en zeventiende eeuw werd zij vooral geassocieerd met angst en woeste wanhoop....
Het leven van redacteur en schrijver Inger Boxsem wordt hardhandig onderuit gescho?eld door een burnout en een langdurige depressie. Ze werpen haar met een smak op de bodem van haar gestel...
Ruim een miljoen Nederlanders slikt antidepressiva. Dat is een indruk wekkend aantal en de vraag rijst dan ook hoe het zover heeft kunnen komen. Staat onze psychische gezondheid inderdaad...
We kennen allemaal wel iemand die depressief is. In de komende twintig jaar zal depressie wereldwijd de grootste oorzaak van ziekte worden. Behandelmethodes zijn de afgelopen decennia echter...
'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het...
Dit boek biedt een vernieuwend programma van acht therapiesessies ter voorkoming van terugval bij patiÙnten met depressie. Het introduceert de `oosterse' aandachtsmeditatie in de reguliere...
Vind je het lastig om aan je werkdag te beginnen of om productief te zijn? Voel je je constant uitgeput en worstel je met stemmingswisselingen? Vind je het moeilijk om in slaap te komen of...
Wat is de echte oorzaak van depressie en wat is een echte oplossing? Johann Hari lijdt al sinds zijn puberteit aan depressies, en begon ook al jong met het nemen van antidepressiva. Hem – en...
Zomergast 2009!Nu 6e druk!Hebben we het geluk in eigen hand? Een kritische blik naar de hulpverlening, de farmaceutische industrie en het maakbaarheidsidee.Nederland hoort tot de meest...
Van zijn twaalfde tot zijn tweeëntwintigste bevindt Erwin Roebroeks
zich in de greep van een dwangstoornis. Hij doucht acht
uur per dag, drinkt zeepsop terwijl hij chirurgenkleding...
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER
THE NEW YORK TIMES BESTSELLER
A radically new way of thinking about depression and anxiety
What really causes depression and anxiety - and how can we really solve...
We kunnen maar moeilijk met slechte dagen overweg, laat staan dat het weken of maanden zijn. Vaak leren we om negatieve emoties te onderdrukken, waardoor we geen idee hebben wat we ermee aan...
Een Amerikaanse hoogleraar psychiatrie vertelt hoe het manisch-depressieve syndroom haar leven heeft bepaald en vormgegeven.
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER THE NEW YORK TIMES BESTSELLER A radically new way of thinking about depression and anxiety What really causes depression and anxiety - and how can we really solve...
