Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein...
Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen.
Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness-
meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense
meditatieboek reeds...
In dit boek vind je een uitgebreid verslag met diverse yogahoudingen. Houdingen die gericht zijn op het creëren van energie in je lichaam, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het...
Meditatie is tegenwoordig geen luxe, het is een noodzaak
De wereld waarin we leven verandert snel. Een pandemie, klimaatverandering, fake news: deze gebeurtenissen beïnvloeden onze...
Your Body, Your Yoga goes beyond any prior yoga anatomy book available. It looks not only at the body's unique anatomical structures and what this means to everyone's individual range of...
‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Een miljoen kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun...
Mindfulness leert je beter om te gaan met onder andere stress en piekeren door met je aandacht in het hier en nu te zijn. In dit werkboek vind je de gehele mindfulnesscursus (MBSR) als...
ZO LEUK IS YOGA MET JONGE KINDEREN!Marjolein Tiemstra geeft lessen in peuteryoga en kent daardoor de positieve invloed van yogaoefeningen op de lichamelijke ontwikkeling en de manier waarop...
Integrale meditatie
Mindfulness als pad naar groei, ontwaken en voluit leven
Ken Wilber
Ken Wilber introduceert een meditatietechniek gebaseerd op zijn baanbrekende Integrale Theorie. Hij...
Relax Kids is het unieke format waarmee Marneta Viegas meditatie en visualisatie toegankelijk maakt voor kinderen en hun ouders. Net als in haar eerste boek maakt Marneta op een relaxte en...
In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met...
Regelmatige beoefening van yoga, pilates of stretching zal je niet alleen slanker en soepeler maken, maar ook je houding verbeteren en rug versterken. In sessies van 15 tot 30 minuten werk...
'Een viering van ons donkere seizoen.' Jan MagazineWinteren verkent op een prachtige en troostrijke manier de donkere periodes van het leven, wanneer we ons moeten terugtrekken om onszelf te...
Dit boek onderscheidt zich van andere yogaboeken, doordat een westerling dit geschreven heeft, die precies de moeilijkheden kent van een Europeaan die yoga doet.
Gebruik de kracht van uw verbeelding om het maximum uit uzelf te halen en uw doelen te bereiken. Visualisatie is een belangrijke en bijzonder krachtige vaardigheid van de menselijke...
Durf jij te voelen wat je diepste wensen zijn? En te leven vanuit je hart? Met 'Gelukkig zijn moet je durven' moedigt spiritueel coach Rosalinda Weel je aan om het heft in eigen handen te...
In 2000 verscheen dit belangrijke boek over stressreductie. Het is al enige tijd niet meer in de handel, en het verschijnen van een nieuwe Amerikaanse editie is een goede gelegenheid om dit...
Het kinderyoga dierentuin avontuurEen werkboek met bewegingsspelletjes voor kinderen van 3 -7 jaar'Het kinderyoga dierentuin-avontuur' is een bewegingsboek voor kinderen, gebaseerd op de...
De Yoga Sutra van Patanjali werd meer dan 2000 jaar geleden op schrift gesteld. Tot op de dag van vandaag heeft deze wonderbaarlijke tekst haar waarde behouden; zij dient nog altijd...
Verbeter de gezondheid, flexibiliteit, concentratie, het zelfvertrouwen en bewustzijn van je kind met eenvoudige en leuke yogasessies.
Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint,...
'Yoga anatomie' van Leslie Kaminoff en Amy Matthews is hét ultieme referentiewerk voor yogabeoefenaars en yogaleraren. Het uitgebreide boek 'Yoga anatomie' staat bomvol asana's, vinyasa's,...
In het 'no-nonsense meditatie oefenboek' van Steven Laureys staan 50 meditatieoefeningen van slechts 10 minuten die iedereen overal kan doen: onder de douche, tijdens het tandenpoetsen of op...
Met 'Tantra, een weg naar intimiteit en extase' van Margot Anand leer je om meer te genieten van liefde, intimiteit en seksualiteit. Aan de hand van 50 geïllustreerde tantra-oefeningen leer...
In de prachtig vormgegeven kaartenset 'Gelukkig zijn moet je durven' vind je 52 inspirerende sleutels om te leven vanuit je hart. Trek een kaart en vind een motto voor je week, of een...
Stond je er ooit echt bij stil dat ademen het allereerste is wat je in je leven doet, en ook het allerlaatste? Tussen die twee gebeurtenissen in beseffen we niet hoe bepalend die levenslucht...
Stap voor stap naar de schatkamer van yoga.Deze langverwachte nieuwe editie van Yoga voor Dummies is geactualiseerd en aangepast aan de nieuwste concepten, toepassingen en oefeningen. De...
De Vijf Tibetanen is een bijzondere combinatie van yoga-oefeningen die afkomstig is uit de Himalaya. In het begin van deze eeuw werden ze door een Britse legerofficier in het Westen...
Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra Karen BrodyDoorbreek de vicieuze cirkel van je oververmoeidheid, slaap beter en voel je beter met yoga nidra!Wie zou je zijn als je...
Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra Karen BrodyDoorbreek de vicieuze cirkel van je oververmoeidheid, slaap beter en voel je beter met yoga nidra!Wie zou je zijn als je...
