Doorgaan naar inhoud

Intervalvasten met het keto-dieet

Combineer periodiek vasten met koolhydraatarme recepten voor snel en doeltreffend gewichtsverlies

Intervalvasten met het keto-dieet
Hardback
Vanaf 12,00

Koop Tweedehands

Niet tweedehands beschikbaar.

Koop Voordeelboek

Gent
Voldoende
19,95  12,00
Leuven
Voldoende
19,95  12,00
Levertijd: 2-3 werkdagen

Omschrijving

Weet je niet meer wat je moet denken van al die diëten en revolutionaire voedselwijsheden? Ben je het beu om in de val van het jojo-effect te trappen? Dan is het tijd om uit de vicieuze cirkel te stappen! Hoe? Met de combinatie van twee heel effectieve, gezonde diëten: intervalvasten en het ketogeen dieet. Intervalvasten - met tussenpozen in uren of dagen - geeft je lichaam de kans om zich optimaal te herstellen tijdens de eetpauzes. Het lichamelijk welzijn en doeltreffend gewichtsverlies dat je daarmee bereikt, kun je nog versterken met het ketogeen dieet. Daarbij eet je veel goede vetten en weinig koolhydraten om de vetverbranding te stimuleren. Een groot pluspunt: deze combinatie is flexibel en eenvoudig aan jouw persoonlijke wensen aan te passen. In dit boek vind je praktische tips, voorraadlijstjes en meer dan 50 recepten met weinig koolhydraten en veel vetten: smoothies, salades, hoofdgerechten met vis, vlees of veggie en lekkere zoetigheden. Door het handige weekplan met recepten en to do's ben je altijd voorbereid en hoef je geen uren in de keuken te staan om elke dag een heerlijke maaltijd op tafel te toveren!


Specificaties

  • Uitgever:
    Centrale Uitgeverij Deltas
  • ISBN:
    9789044757767
  • Bindwijze:
    Hardback
  • Afmetingen:
    17,8 x 21,8 x 1,8 cm
  • Gewicht:
    532 gram
  • Aantal Pagina's:
    128
  • Druk:
    1e
  • Publicatiedatum:
    April 2020
  • Rubriek:


Recensies

Gemiddelde waardering

Nog geen beoordelingen

Plaats een beoordeling

Recensies van onze lezers

Beoordeel dit boek als eerste!

Om een recensie te schrijven moet je zijn.