Go to top
Voor boeken altijd eerst naar De Slegte

De Slegte Leuven

Leuven
Mindfulness For Dummies - Shamash Alidina
Mindfulness For Dummies - Shamash Alidina

Specificaties

  • Auteur:
  • Uitgever:
    For Dummies
  • ISBN:
    9780470660867
  • Bindwijze:
    Paperback
  • Aantal Pagina's:
    336
  • Genre:
    Geneeskunde
  • Taal:
    Engelstalig

Mindfulness For Dummies

Shamash Alidina

Beoordeel dit boek als eerste!
Paperback  Tweedehands vanaf € 15,00.

Omschrijving

How to reduce stress, anxiety, high blood pressure, and even chronic pain-by refocusing your mindA cutting-edge meditation therapy that uses self-control techniques, mindfulness has taken off across the globe as a way of overcoming negative thoughts and emotions and achieving a calmer, more focused state of mind. Written by a professional mindfulness trainer, this practical guide covers the key self-control techniques designed to help you achieve a more focused and contented state of mind, while maximizing the health benefits of mindfulness-from reducing stress, anxiety, and high blood pressure to overcoming depression and low self-esteem and battling chronic pain and insomnia. Includes self-control techniques (such as body posture, sitting practice and breathing exercises) and routines Includes an audio CD featuring narrated meditations and exercisesIntroducing you to a new and powerful form of meditation therapy, Mindfulness For Dummies outlines how to use it in your everyday life to achieve a new level of self-awareness and self-understanding and reap the long-term rewards of better health.

Volledige beschrijving

Verkrijgbaar als Tweedehands

Vestiging
Conditie
Voorraad
Prijs
Leuven
Goed
?
Boek (en eventueel omslag) in goede staat, mogelijk kleine foutjes of gebruikssporen
1
€ 15,00
Levertijd: 2-3 werkdagen

Verkrijgbaar als NieuwWeb only

Vestiging
Voorraad
Prijs
Niet nieuw beschikbaar.

Beoordeling

Beoordeel dit boek als eerste!

Recensies

Schrijf een recensie:

Velden met een * zijn verplicht