Mood Tracker Journal :Stimmungstagebuch

Mood Tracker Journal / Stimmungstagebuch Das Mood Tracker Journal hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Es nutzt das "Zonen der Regulation"-System, das Emotionen in Blau (niedrige Energie), Grün (ruhig), Gelb (aufmerksam) und Rot (intensiv) einteilt. Merkmale: Tägliches Stimmungstracking mit Symbolen und Farben Wöchentliche Reflexionen und Zielsetzung Monatlicher Überblick über Ihre emotionale Reise Praktische Tipps und Übungen zur Stimmungsverbesserung Kreativer Raum für Zeichnungen und persönliche Ausdrucksformen Ideal für alle Altersgruppen, die ihre emotionale Intelligenz stärken möchten. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Achtsamkeit und emotionalem Gleichgewicht!