Beweeg beter

Heb je moeite om soepel en vrij te bewegen? Veel mensen ervaren (chronische) spierspanning en pijn in het lichaam. De auteur, Manja Weijers, die yogadocent en fysiotherapeut is, geeft in dit boek helder onderbouwende theoretische achtergronden om van je klachten af te komen. Zo krijg je inzicht over wat pijn is en hoe belangrijk je hersenen zijn bij bewegen. Al lezende krijg je zin om de oefeningen meteen te doen. Je kunt direct aan de slag omdat de oefeningen duidelijk en helder uitgelegd worden. Quote De therapeutische oefeningen zijn heel relaxed en hebben direct effect! Sinds ik de oefeningen doe heb ik veel minder last van mijn rug-en heupblessures en gaat het stukken beter! Dank Manja! – D. Postma Manja geeft succesvolle lessen en-workshops gebaseerd op Mobilizing Awareness® en Hanna Somatics®, voor mensen die klachten hebben tijdens het bewegen. Meer informatie over de auteur vind je op www.manjaweijers.nl