CBT For Dummies
Engelstalig
Koop Tweedehands
Koop NieuwWeb only
De 'adviesprijs' is de prijs die door de fabrikant of leverancier wordt aanbevolen. DeSlegte.com toont deze prijs enkel als referentiekader, zodat je het prijsverschil eenvoudig kunt vergelijken.
Omschrijving
Improve your life with easy CBT techniques
The gold-standard guide to the gold-standard form of psychotherapy, CBT For Dummies is a detailed, comprehensive guide to treating common emotional problems--like anxiety, depression, and worry--with cognitive behavioral therapy. This book will enable you to apply the same techniques that you use with your care providers in an easy-to-understand format. You'll also discover practical exercises and examples you can work through to rein in negative thought patterns, minimize stress, and boost your self-confidence.
Inside...
- Understand your therapy
- Boost your self-esteem
- Reduce anxiety
- Eliminate bad habits
- Heal from trauma
- Achieve a healthier life
- Improve productivity
- Manage your emotions
Anderen bekeken ook
Specificaties
- Auteur:
-
Uitgever:
- ISBN:9781394333264
- Bindwijze:Paperback
- Aantal Pagina's:432
- Taal:Engelstalig
- Druk:1e
- Publicatiedatum:December 2025
-
Rubriek:
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.