De afslankclub

Ooit woog ik zesennegentig kilo. Dus naast mijn kennis van voeding, supplementen en menselijk gedrag ken ik alle smoezen, trucs, diëten, pillen en druppels uit eigen ervaring. Ik heb de insnoerbroeken, push-uplingerie en apparaten ook in huis gehad, maar helaas viel alleen mijn portemonnee ervan af...' Patty HarpenauMet haar vorige bestseller Ken je eigen hoofdmenu werd Patty Harpenau een goeroe voor alle vrouwen die op een intelligente manier omgaan met hun lichaam. Patty's overtuiging dat gewicht en gezondheid 'hoofd'zaken zijn wordt inmiddels door honderdduizenden vrouwen (én mannen) gedeeld. Patty is een ervaren coach. Zij is in staat om de hoofdzaken uit te leggen en tegelijk te stimuleren, troosten en motiveren.Word de coach van je eigen gewicht met De afslankclub- Eetschema's: afvallen in een goed tempo zonder dat je een dieet volgt- Kennisschema's: de juiste voeding, vitaminen en porties- Informatieschema's: superfoods, de beste voeding die je kunt eten- Beweegschema's: leidraad voor regelmatig bewegen- Coachingprogramma: steun en motivatie voor ander eetgedrag, omdat je de oorzaken daarvan leert begrijpenDit boek bevat een compleet coachingprogramma om je permanent fit, gezond en slank te voelen. Voor extra informatie, oefeningen, tips en recepten, persoonlijke begeleiding en aanvullende coachingprogramma's kun je surfen naar: