Doorgaan naar inhoud

De blue zones-methode [e-Book]

gelukkig en gezond oud worden

De blue zones-methode - Dan Buettner
e-Book
Nieuw vanaf 10,99

Koop Tweedehands

Niet tweedehands beschikbaar.

Verkrijgbaar als e-Book

Centraal Magazijn
e-Book
10,99
Download direct dit e-book

Ook verkrijgbaar als

Omschrijving

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner.

Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), op het schiereiland Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en op Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden.

Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een gezond en meer ontspannen leven. In Amerika zijn al ruim 250 steden een Blue Zone geworden. Dus hier kan het ook!

De serie 'Secrets of the Blue Zones' is gebaseerd op dit boek en staat nu op Netflix.


Specificaties

  • Auteur:
  • Uitgever:
    Kosmos Uitgevers
  • ISBN:
    9789021560397
  • Bindwijze:
    EPUB met digitaal watermerk
  • Druk:
    1
  • Publicatiedatum:
    November 2015


Recensies

Gemiddelde waardering

Nog geen beoordelingen

Plaats een beoordeling

Recensies van onze lezers

Beoordeel dit boek als eerste!

Om een recensie te schrijven moet je zijn.