Effectief trainen, hard schaatsen
Koop Tweedehands
Houd me op de hoogte!
Ontvang een e-mailbericht zodra dit boek weer tweedehands leverbaar is.
Koop NieuwWeb only
Omschrijving
Schaatsboek. Een schaatser wil zo lang mogelijk een bepaalde snelheid volhouden. Of dat nu een sprint is, een 1500 meter of een marathon of een Elfstedentocht. Daarvoor is een goede conditie nodig en een als het kan perfecte techniek. In Efficiënt Trainen, Hard Schaatsen komt alles aan de orde hoe dat is te bereiken: gebruik van energiesystemen, techniek, voeding, gezondheid, kenmerken en wetmatigheden van trainingen, krachttraining, hoogtetraining, trainen voor verschillende afstanden, warming-up, coooling down etc. Trainen is niet zo moeilijk, maar goed trainen is zo makkelijk nog niet. Auteur: Piet Schipper.
Specificaties
- Auteur:
- Uitgever:Uitgeverij TIEM
- ISBN:9789079272051
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:14,9 x 22,1 x 1,1 cm
- Gewicht:264 gram
- Aantal Pagina's:122
- Druk:1
- Publicatiedatum:November 2009
-
Rubriek:
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.