Dankboek

Als je altijd streeft naar meer en beter, vergeet je dankbaar te zijn voor wat je al hebt. En dat terwijl onderzoek aantoont dat geluk juist sterk samenhangt met dankbaarheid. Daarom kun je in dit Dankboek dagelijks drie dingen opschrijven waarvoor je dankbaar bent, en waarom. Wanneer je wakker wordt bijvoorbeeld, of voor het slapengaan. Volgens talloze studies word je van dit dagelijkse ritueel optimistischer, tevredener én socialer. Probeer het ook uit!