Het tennishandboek

Het tennishandboek, geschreven door een van s werelds beste tennisdocenten, is een onmisbare gids voor tennisliefhebbers op elk niveau. Sue Rich geeft adviezen om zo veel mogelijk uit uw spel op de baan te halen; van de grondbeginselen van het spel voor beginners tot technieken en tactieken voor gevorderde spelers. Het boek is zowel uitgebreid als toegankelijk, met meer dan 350 kleurenfoto s en duidelijke diagrammen. Stapsgewijze oefeningen worden gecombineerd met oefenprogramma s en leggen zo alle aspecten van het spel bloot. Aan bod komen onder andere: - Hoe u de juiste uitrusting en tennisclub kiest - De regels en richtlijnen voor het enkel- en het dubbelspel - Warming-ups en fitnessoefeningen - Een grondige uitleg van de basishoudingen en -slagen van de forehand en de backhand en daarnaast moeilijker technieken als de volley, de smash, het dropshot en de lob - Hoe u moet serveren (en de opslag van uw tegenstander kunt retourneren) - Tactieken voor wedstrijden