Know Your Flow

Meditate, Menstruate, MasturbateMit dem Zyklus verbinden viele Frauen und Menstruierende Stress. Schon in der Pubertät ärgerten wir uns mit Verhütungsexperimenten, Stimmungsschwankungen und Periodenschmerzen herum, und auch im Erwachsenenalter sind wir davor nicht unbedingt gefeit. 
Doch damit ist nun Schluss. Rena Föhr zeigt, wie wir unseren Zyklus lesen lernen - sodass er vom Störfaktor zum Kompass wird. Anekdotenreich und pointiert klärt sie darüber auf, was bei Beschwerden wirklich hilft, wie man hormonfrei und sicher verhütet und warum Zyklusbewusstsein auch den Sex besser macht. Ob körperliche oder psychische Probleme, ob Stress im Bett oder Kinderwunsch - sie bricht Tabus und macht klar: Unseren Zyklus zu verstehen, kann nur ein Gewinn sein.
Ein Buch so überraschend wie die erste Periode!