MamaPower werkboek

MamaPower Werkboek – Jouw ruimte voor rust, reflectie en regie Ben jij een alleenstaande moeder die altijd voor iedereen klaarstaat, maar jezelf vaak vergeet? Voel je dat je behoefte hebt aan overzicht, rust en ruimte voor jezelf – maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan is dit werkboek voor jou. Het MamaPower Werkboek is de praktische en liefdevolle aanvulling op het e-book/boek MamaPower – Jouw gids naar rust, balans & kracht als alleenstaande moeder. In dit werkboek krijg je de ruimte om te vertragen, stil te staan en te voelen wat jij nodig hebt. Niet om nóg meer te ‘moeten’, maar juist om op adem te komen. Wat je in dit werkboek vindt: Dagplanner en weekoverzicht om overzicht te creëren Zelfzorgplanner om bewust voor jezelf te kiezen Reflectievragen en affirmaties die je kracht en inzicht geven Steunstructuren (Steunkwadrant) om je netwerk in kaart te brengen Pauzemomenten op papier – speciaal voor jou Met dit werkboek maak je stap voor stap ruimte voor jouw rust, jouw groei, jouw kracht. Niet alles tegelijk. Wel met zachtheid. Op jouw tempo.