Ontspan!
50 ontspanningsoefeningen
Paperback
Nieuw vanaf 14,34
Koop Tweedehands
Niet tweedehands beschikbaar.
Koop NieuwWeb only
Centraal Magazijn
14,34
Levertijd: 2-3 werkdagen
Omschrijving
Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten. In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie. Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.
Anderen bekeken ook
Specificaties
- Auteur:
-
Uitgever:
- ISBN:9789402138887
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:14,8 x 21,0 x ,4 cm
- Gewicht:61 gram
- Aantal Pagina's:32
- Druk:1e
- Publicatiedatum:September 2015
-
Rubriek:
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.