Superweek [e-Book]

Ontdek jouw superweek en gebruik de kracht van je cyclus

Als je menstrueert, heb je iedere maand een superweek: de dagen vóór de ovulatie. Op dat moment is er een oestrogeenpiek en nemen je mentale, lichamelijke en sociale vermogens aantoonbaar toe. Toch is de superkracht van deze dagen nauwelijks bekend. Journalist Line Tiller biedt inzicht in je menstruatiecyclus en dat levert geen beperkingen op, maar meer vrijheid en zelfcompassie!

• Haal het beste uit je cyclus en jezelf
• Combinatie van wetenschap, humor en persoonlijke verhalen
• Gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten over cycle syncing en zelfoptimalisatie

Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken (2020-2025), interviews met experts en herkenbare anekdotes leert Line Tiller je de menstruatiecyclus beter begrijpen en vooral slim te benutten in het dagelijks leven: zowel op je werk en in relaties als bijvoorbeeld tijdens het sporten. Zo biedt Superweek je een positieve en praktische kijk op een onderwerp dat te vaak alleen maar gaat over klachten en ongemak.