Yoga

Beoordeel dit boek

Paperback

Koop Tweedehands

Niet tweedehands beschikbaar.

Houd me op de hoogte!

Ontvang een e-mailbericht zodra dit boek weer tweedehands leverbaar is.

Koop NieuwWeb only

Niet nieuw beschikbaar.

Eén van de boeken uit de serie Ik zorg voor mijn eigen gezondheid

Omschrijving

Yoga heeft bewezen een simpele, krachtige en effectieve manier te zijn om een heldere geest, sterk lichaam, lichamelijke gezondheid en innerlijke rust te verkrijgen. Er zijn op dit moment echter zoveel verschillende Yogastijlen dat het voor een beginner erg moeilijk is om te beslissen welke vorm het beste bij hem of haar past.
Dit boek helpt je op weg en geeft iedereen die meer wil weten over Yoga veel extra informatie.

Hoofstukken:
Wat is Yoga?
De geschiedenis van Yoga
Gezondheidsvoordelen van Yoga
Voordelen van Yoga voor de lichamelijke conditie
Yogascholen
Ademhaling
Redenen om Yoga te beoefenen
De beste Yoga voor beginners
Yogahoudingen
In beeld: Yogahoudingen voor beginners
Hoe leer je en beoefen je Yoga?
Yogalessen
Yoga dvd's
Waar beginners rekening mee moeten houden
Slotwoord