A SAÚDE DO SONO

O impacto na atenção, na cognição e no humor Embora os cientistas continuem a trabalhar no sentido de investigar, identificando, elucidando todas as funções que o sono tem na nossa saúde e que tem sido feito nesse sentido, muito trabalho de estudo ao longo de décadas - muitos dos quais tem utilizado método para perturbar o sono e examinar as suas consequências - confirmam que o sono é necessário para um funcionamento saudável do ser humano e para a sua sobrevivência.