Breathing Exercises For Dummies

Engelstalig

Shamash Alidina

Beoordeel dit boek

Breathing Exercises For Dummies - Shamash Alidina 1

Paperback

Nieuw vanaf 25,49

Koop Tweedehands

Niet tweedehands beschikbaar.

Koop NieuwWeb only

Centraal Magazijn

Adviesprijs 27,95 25,49

De 'adviesprijs' is de prijs die door de fabrikant of leverancier wordt aanbevolen. DeSlegte.com toont deze prijs enkel als referentiekader, zodat je het prijsverschil eenvoudig kunt vergelijken.

Verwachte levertijd: 2-3 weken

Omschrijving

Improve your life and health, one breath at a time

In Breathing Exercises For Dummies, mindfulness and breathwork teacher Shamash Alidina shares 150+ simple, science-backed techniques to help you reduce stress, sleep deeply, and boost focus and emotional well-being. From calming anxiety, to easing pain, and improving performance, these accessible exercises fit into everyday life, whether you're at work, at home, or on the go. Recommended by breath expert Patrick McKeown, this practical guide blends ancient wisdom with modern science to help you harness the power of your breath. No experience needed. Just breathe and begin.

Inside...