De FIT Methode

Geen dieet maar een plan dat werkt

Jeroen van der Mark, Laura Louwes, Neeke Smit, Erik Huizenga

1/5

Beoordeel dit boek

De FIT Methode - Jeroen van der Mark, Laura Louwes, Neeke Smit, Erik Huizenga

De FIT Methode - Jeroen van der Mark, Laura Louwes, Neeke Smit, Erik Huizenga 1

Paperback

Tweedehands vanaf 18,50. Nieuw vanaf 29,95

Koop Tweedehands

Rotterdam (Nederland)

Conditie: Goed

1 st.

18,50

Levertijd: 2-3 werkdagen

Koop Nieuw

Centraal Magazijn

29,95

Levertijd: 2-3 werkdagen

Omschrijving

Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over bewegen en eten is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde kennis vind je in dit 300+ pagina’s tellende boek.

De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.

Je ontvangt het juiste schema voor jouw doel, passend bij jouw huidige situatie. Dit kan een schema voor in de sportschool zijn, maar ook voor thuis of een hardloopschema. Zowel voor beginners als gevorderden.