Eet je fit

gezond en energiek met de methode feesten en vasten

Nanneke Schreurs, José van Riele

Beoordeel dit boek

Bekijk inkijkexemplaar

Eet je fit - Nanneke Schreurs, José van Riele 1

Paperback

Tweedehands vanaf 9,50

Koop Tweedehands

Centraal Magazijn

Conditie: Goed

1 st.

9,50

Levertijd: 2-3 werkdagen

Koop Voordeelboek

Centraal Magazijn

Oorspronkelijk 22,00 9,90

De 'oorspronkelijke prijs' verwijst naar de prijs die voorheen door de uitgever was vastgesteld als vaste verkoopprijs. Wij bieden dit exemplaar nu aan tegen een gereduceerd tarief; de oorspronkelijke prijs dient enkel ter referentie.

Levertijd: 7-10 werkdagen

Omschrijving

Wissel overvloed af met schaarste voor een betere gezondheid en vetverbranding

Tegenwoordig bieden we onze spieren en hersenen veel minder afwisseling en uitdaging dan in de tijd van onze verre voorouders. De methode feesten en vasten is erop gericht onszelf weer bloot te stellen aan prikkels en schaarste om ons lijf en onze hersenen uit te dagen om te 'overleven'. Hoe beter je lichaam en geest in staat zijn zich aan te passen aan verschillende omstandigheden, hoe gezonder je bent. Belangrijk onderdeel van deze leefstijl is periodiek vasten: twee dagen opletten en calorieën tellen, afgewisseld met vijf dagen lekker eten. Zo wordt een gezonde leefstijl echt genieten.

'Ik ben dol op de recepten van Nanneke. Ze zijn gezond, lekker en rijk aan eiwitten. Ook haar toetjes zijn een echte aanrader!'
Fajah Lourens

'Eindelijk een boek over gezond eten met aandacht voor genieten.'
Leontien van Moorsel