Running buddha [e-Book]
je balans vinden met hardlopen
e-Book
Nieuw vanaf 7,99
Koop Tweedehands
Niet tweedehands beschikbaar.
Verkrijgbaar als e-Book
Centraal Magazijn
e-Book
7,99
Download direct dit e-book
Ook verkrijgbaar als
Omschrijving
Mindful hardlopen met humor en wijsheid Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen toe: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner s high.
Specificaties
- Auteur:
- Uitgever:Have, Ten
- ISBN:9789025903183
- Bindwijze:EPUB met digitaal watermerk
- Aantal Pagina's:186
- Druk:1
- Publicatiedatum:Augustus 2013
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.