Running Buddha

je balans vinden met hardlopen

Sakyong Mipham

Beoordeel dit boek

Bekijk inkijkexemplaar

Paperback

Tweedehands vanaf 14,50. Nieuw vanaf 28,99

Koop Tweedehands

Amsterdam (Nederland)

Conditie: Goed

1 st.

17,50

Rotterdam (Nederland)

Conditie: Goed

1 st.

17,50

Mechelen (België)

Conditie: Redelijk

1 st.

14,50

vlekjes op snede , hoekjes gedeukt

Levertijd: 1-2 werkdagen

Koop Nieuw

Centraal Magazijn

28,99

Levertijd: 2-3 werkdagen

Ook verkrijgbaar als

e-Book

Vanaf € 8,99

Omschrijving

Mindful hardlopen met humor en wijsheid

Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen

Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen toe: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner s high.