Weg met dat schuldgevoel

Iedereen heeft weleens een schuldgevoel, maar niet iedereen ziet het verschil tussen schaamte, gezonde en ongezonde schuld. Bovendien ontstaan schuldgevoelens niet altijd bij uzelf, maar ook anderen kunnen u ermee opzadelen. Hoe dan ook, door deze vervelende spelbrekers kunnen we niet altijd volop van het leven genieten. In dit boekje vindt u technieken en oefeningen die u helpen deze schuldgevoelens los te laten. U leert onder andere hoe u bewuste keuzes kunt maken zonder u daarbij schuldig te voelen en hoe u volop kunt genieten van leuke momenten. Ook leert u inzien dat schuldgevoelens u een vals gevoel van controle geven en dat u niet verantwoordelijk bent voor het geluk van anderen! Wees uw eigen mentale coach!