Mindful 2 Work
Handleiding
Paperback
Tweedehands vanaf 20,00
Koop Tweedehands
Amsterdam (Nederland)
Conditie:
Goed
Boek (en eventueel omslag) in goede staat, mogelijk kleine foutjes of gebruikssporen
1 st.
20,00
Levertijd: 2-3 werkdagen
Koop Nieuw
Niet nieuw beschikbaar.
Omschrijving
Mindful2Work is een nieuwe effectieve training om stress op het werk en in je persoonlijk leven te verminderen, minder stressgerelateerde klachten te ervaren en je gezonder en fitter te voelen. De training is gebaseerd op drie elementen: mindfulness, yoga en bewegen in de buitenlucht. In de handleiding vinden trainers het complete programma en de wetenschappelijke achtergronden. In het werkboek worden de oefeningen stap voor stap uitgelegd en geïllustreerd met foto's en verhalen uit de praktijk. Het werkboek is in een training te gebruiken, maar ook als zelfhulpboek.
Anderen bekeken ook
Specificaties
- Auteur:
-
Uitgever:
- ISBN:9789401441582
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:17,1 x 24,0 x 1,4 cm
- Gewicht:492 gram
- Aantal Pagina's:160
- Druk:1
- Publicatiedatum:April 2018
-
Rubriek:
Andere titels op de plank Positief denken
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.