Go to top
Voor boeken altijd eerst naar De Slegte

Alle vestigingen

Alle vestigingen
MINDFUL2WORK WERKBOEK - Esther de Bruin, Anne Formsma, Susan Bögels

Specificaties

  • Auteur:
  • Uitgever:
    Lannoo
  • ISBN:
    9789401441575
  • Bindwijze:
    Paperback
  • Afmetingen:
    17,1 x 24,1 x 1,1 cm
  • Gewicht:
    346 gram
  • Aantal Pagina's:
    128
  • Genre:
    Psychologie
  • Publicatiedatum:
    apr 2018

MINDFUL2WORK WERKBOEK

Doeltreffende anti-stress-training met mindfulness, yoga en actief bewegen

Esther de Bruin, Anne Formsma, Susan Bogels

Beoordeel dit boek als eerste!
Paperback   Nieuw vanaf € 22,99.

Omschrijving

Minder werkstress met effectieve nieuwe training Mindful2Work is een nieuwe effectieve training om stress op het werk en in je persoonlijk leven te verminderen, minder stressgerelateerde klachten te ervaren en je gezonder en fitter te voelen. De training is gebaseerd op drie elementen: mindfulness, yoga en bewegen in de buitenlucht. In de handleiding vinden trainers het complete programma en de wetenschappelijke achtergronden. In het werkboek worden de oefeningen stap voor stap uitgelegd en geïllustreerd met foto's en verhalen uit de praktijk. Het werkboek is in een training te gebruiken, maar ook als zelfhulpboek.

Volledige beschrijving

Verkrijgbaar als Tweedehands

Vestiging
Conditie
Voorraad
Prijs
Laatste exemplaar reeds verkocht.

Verkrijgbaar als NieuwWeb only

Vestiging
Voorraad
Prijs
Centraal Magazijn
Voldoende
€ 22,99
Levertijd: 2-3 werkdagen

Beoordeling

Beoordeel dit boek als eerste!

Recensies

Schrijf een recensie:

Velden met een * zijn verplicht