Ontspanningstechnieken

Oefeningen voor een gezond leven

Sarah Brewer, Ellemiek Jooss, Jos Noorman

Beoordeel dit boek

Ontspanningstechnieken - Sarah Brewer, Ellemiek Jooss, Jos Noorman 1

Paperback

Tweedehands vanaf 6,00

Koop Tweedehands

Centraal Magazijn

Conditie: Goed

2 st.

6,00

Leiden (Nederland)

Conditie: Goed

1 st.

6,00

Gent (België)

Conditie: Goed

1 st.

6,00

Leuven (België)

Conditie: Goed

1 st.

6,00

Levertijd: 2-3 werkdagen

Koop Nieuw

Niet nieuw beschikbaar.

Omschrijving

Ontspanningstechnieken

*Bevat 12 stapsgewijze oefeningen en handige tips over hoe u zich in uw dagelijks leven kunt ontspannen zonder uw levenswijze drastisch te hoeven veranderen.
*Bevat zeer ontspannende ademhalingstechnieken, visualisaties, meditaties en massages - speciaal ontwikkeld om u van spanningen te ontdoen en u op weg te helpen naar innerlijke vrede.
*Geïnspireerd op oosterse benaderingswijzen van ontspanning, onder andere over hoe we qi kunnen balanceren door technieken als mantrameditatie en acupressuur.
*Bevat inspirerende affirmatie en citaten - door over deze diepe waarheden na te denken komt rust binnen handbereik.