Doorgaan naar inhoud

Voetenwerk

op goede voet met Ismakogie

Voetenwerk - Doke van der Neer
Paperback
Nieuw vanaf 14,50

Koop Tweedehands

Laatste exemplaar reeds verkocht.

Koop NieuwWeb only

Centraal Magazijn
14,50
Levertijd: 2-3 werkdagen

Omschrijving

Op goede voet met Ismakogie. Oefeningen ter voorkoming en genezing van voetklachten
Veel mensen hebben last van hun voeten. Vooral bij het ouder worden kunnen verschillende soorten klachten ontstaan, die steeds meer problemen geven. Bij teveel eelt, likdoorns, verdikte nagels en ingegroeide nagels is een regelmatige pedicurebehandeling nodig. Koude voeten, dikke enkels, doorgezakte voeten, aanleg voor een hallux valgus (knobbel voor de grote teen)en stijve voeten kun je echter zelf verminderen of voorkomen met kleine simpele oefeningen. Deze oefeningen zijn gemakkelijk en overal te doen. Je begint eerst met grotere bewegingen, die daarna steeds kleiner en bijna onzichtbaar worden.
Met 25 foto's en talrijke tekeningen. Voor iedereen, ongeacht de leeftijd.
Enkele oefeningen:
- tenen in beweging
- voetbogen in beweging
- enkels in beweging
- beweging van boven naar beneden
- lichtvoetig lopen
De auteur, Doke van der Neer, is Ismakogiedocent en pedicure. Zij geeft regelmatig cursussen en workshops Ismakogie. Samen met Elly Hoekstra schreef zij 3 boeken over Ismakogie die bij Panta Rhei verschenen zijn: 'Vitaal en mooi met Ismakogie', 'De actieve bekkenbodem' en 'Heel je rug'.




Recensies

Gemiddelde waardering

Nog geen beoordelingen

Plaats een beoordeling

Recensies van onze lezers

Beoordeel dit boek als eerste!

Om een recensie te schrijven moet je zijn.