Woede

Of iemand nu licht ontvlambaar is, snel geirriteerd raakt over niet noemenswaardige zaken, of juist moeite heeft zijn kwaadheid te uiten, met deze praktische gids Woede, Tem het beest in jezelf laat Peurifoy zien hoe je in verschillende situaties (op het werk, in een relatie, als opvoeder van kinderen) omgaat met je woede en dat kunt veranderen, hoe je woede op een positieve manier kan uiten en wanneer kwaad worden wel het gepaste antwoord is. Hiernaast leer je hoe je om moet gaan met frustratie en conflicten op kunt oplossen, en hoe je het beste stress, vernedering en schaamte kunt hanteren. Duidelijk wordt dat het uiten van woede niet alleen maar negatief is. Het betekent ook: leren voor jezelf opkomen door je duidelijk uit te spreken, grenzen te stellen, en nee te zeggen tegen onredelijke eisen. Woede is een positieve emotie, zolang je haar maar de baas bent. Reneau Z. Peurifoy is relatietherapeut en een internationaal erkend expert op het gebied van angst. Hij geeft trainingen op het gebied van woede, assertiviteit en stressmanagement en is de auteur van de bestseller Anxiety, phobias and panic.Trefwoorden:// Intimiteit / Conflicthantering / Opvoeding