Addicted to anxiety
Paperback
Tweedehands vanaf 14,50.
Nieuw vanaf 22,99
Koop Tweedehands
Gent (België)
Conditie:
Goed
Boek (en eventueel omslag) in goede staat, mogelijk kleine foutjes of gebruikssporen
1 st.
14,50
Levertijd: 2-3 werkdagen
Koop Nieuw
Centraal Magazijn
22,99
Levertijd: 4-6 werkdagen
Ook verkrijgbaar als
Omschrijving
‘Owens werk heeft me enorm geholpen’ – Lewis Capaldi
In Addicted to Anxiety biedt bestsellerauteur en psychotherapeut Owen O’Kane een nieuwe kijk op angst. Wat als je niet alleen angstig bént, maar verslaafd aan angst? Veel mensen houden onbewust patronen in stand die angst voeden, zonder dat ze het doorhebben.
De oplossing? Doorbreek de vicieuze cirkel.
Hoe doe je dat? Dit boek helpt je om:
- je angsten te herkennen en de onderliggende triggers te begrijpen
- destructieve gewoontes te tackelen met bewezen technieken
- terugvallen te overwinnen met praktische strategieën
- je angsten te vervangen door positieve patronen
Met inzichten uit zijn succesvolle BBC-programma en jarenlange praktijkervaring laat O'Kane je inzien dat jij zelf de sleutel in handen hebt om angst los te laten en geeft je de tools om weer grip te krijgen op je leven.
Anderen bekeken ook
Specificaties
- Auteur:
-
Uitgever:
- ISBN:9789043940689
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:13,6 x 21,0 x 2,6 cm
- Gewicht:360 gram
- Aantal Pagina's:304
- Druk:1e
- Publicatiedatum:Oktober 2025
-
Rubriek:
Andere titels op de plank Depressie
Meer van Owen O'Kane
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.