De mindful work-out
gelukkig en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie
Koop Tweedehands
Koop Voordeelboek
De 'oorspronkelijke prijs' verwijst naar de prijs die voorheen door de uitgever was vastgesteld als vaste verkoopprijs. Wij bieden dit exemplaar nu aan tegen een gereduceerd tarief; de oorspronkelijke prijs dient enkel ter referentie.
Omschrijving
'Mindful movement' is de nieuwe trend in mindfulness We leven te veel in ons hoofd en zijn voortdurend afgeleid door externe prikkels, e-mails, to-do-lijstjes. We vergelijken, analyseren, oordelen, maar we vinden geen rust. Nochtans hebben we de oplossing zelf in handen: ons lichaam! Neurowetenschapper en mindfulnesstrainer Tamara Russell ontwikkelde een uniek trainingsprogramma dat martial arts met meditatie combineert. Haar laagdrempelige Body in Mind-training is ideaal voor mensen die graag een actieve vorm van meditatie willen beoefenen.
Anderen bekeken ook
Specificaties
- Auteur:
-
Uitgever:
- ISBN:9789401435994
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:19,2 x 23,5 x 1,4 cm
- Gewicht:488 gram
- Aantal Pagina's:144
- Druk:1
- Publicatiedatum:Juni 2016
-
Rubriek:
Andere titels op de plank Mindfulness
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.