Go to top
Voor boeken altijd eerst naar De Slegte

Alle vestigingen

Alle vestigingen
Wandel - Sholto Radford

Specificaties

  • Auteur:
  • Uitgever:
    Boekerij
  • ISBN:
    9789022584972
  • Bindwijze:
    Hardback
  • Afmetingen:
    12,8 x 16,2 x 2,0 cm
  • Gewicht:
    276 gram
  • Aantal Pagina's:
    144
  • Rubriek:
  • Publicatiedatum:
    aug 2018

Wandel

Word mindful, laat spanning los en krijg meer energie

Sholto Radford

Beoordeel dit boek als eerste!
Hardback  Tweedehands vanaf € 5,00. Nieuw vanaf € 5,00.
Deze titel is ook verkrijgbaar in andere formaten.

Omschrijving

Een laagdrempelige manier om mindfulness in de praktijk te brengen

In Wandel ontdek je welke voordelen het heeft om gewoon buiten te zijn en te wandelen. Wandelen is simpel en het is een geweldige manier om je geest, lichaam en ziel een boost te geven. Je hebt geen hightech apparatuur of training nodig: het is zo ongeveer de eenvoudigste manier om actiever en gezonder te worden en af te vallen. Je kunt het overal doen en werkelijk elke wandeling is goed voor je, ook wanneer je even tien minuten naar buiten gaat tijdens de lunchpauze of de hond uitlaat.

Gebaseerd op de uitgebreide ervaring van Sholto Radford met beweging en mindfulness biedt dit boek deskundige begeleiding en praktische oefeningen. Leer hoe je rustiger wordt, spanning loslaat en meer energie krijgt, allemaal door het (her)ontdekken van wandelen. Hup naar buiten!

 

 

Sholto Radford is onderzoeker bij het Center for Mindfulness Research and Practice aan de universiteit van Bangor en hij heeft een levenslange passie voor buiten zijn en wandelen. In 2012 richtte Sholto Wilderness Minds op en hij is een gediplomeerd sherpa. Wandel is zijn eerste boek.

 

 

 

 

Volledige beschrijving

Verkrijgbaar als Tweedehands

Vestiging
Conditie
Voorraad
Prijs
Amsterdam
Goed
?
Boek (en eventueel omslag) in goede staat, mogelijk kleine foutjes of gebruikssporen
1
€ 5,00
Levertijd: 2-3 werkdagen

Verkrijgbaar als Nieuw

Vestiging
Beschikbaarheid
Prijs
Centraal Magazijn
Levertijd: 2-3 werkdagen
€ 5,00
Levertijd: 2-3 werkdagen

Beoordeling

Beoordeel dit boek als eerste!

Recensies

Schrijf een recensie:

Velden met een * zijn verplicht