Ja-maar dilemmakaarten

Ja-maar kaarten, bij Twijfel, probleem of dilemma. Formuleer een actueel dilemma, dat wil zeggen, formuleer een vraag die betrekking heeft op iets wat je op dit moment al dan niet wil doen. Een actie die je kunt ondernemen, bijvoorbeeeld `zal ik van baan veranderen' of `zal ik mijn relatie voortzetten'. De vraag moet altijd iets te maken hebben met iets dat jij zelf kunt doen (en niet met iets wat iemand anders kan doen, vraag dus niet `houdt zij van mij'). Gebruik geen ontkenningen als `niet'of `nooit', stel de vraag positief, eenvoudig eenduidig. Schud de kaarten, leg ze in een waaier voor je, trek een kaart. Dit is het antwoord op je dilemma.