Kum nye ontspanning

Kum Nye is een geheel van ademoefeningen, zelfmassage en meditatieve bewegingsoefeningen die afkomstig zijn uit de Tibetaanse medische traditie. De oefeningen zijn eenvoudig en door iedereen uit te voeren, maar hebben een diepgaande uitwerking op lichaam en geest.
De Kum Nye oefeningen zijn gebaseerd op de werking van ons subtiele energielichaam (Kum) en zijn uiterst effectief bij het verlichten van lichamelijke en geestelijke spanningen, het stimuleren van energiedoorstroming en opheffen van emotionele en fysieke blokkades. Daardoor kan een natuurlijke gezondheid en innerlijk evenwicht ontstaan.
Deel 2 bevat het vervolg van de in totaal 115 meditatieve bewegingsoefeningen die langzaam en met veel gevoel en aandacht worden uitgevoerd en lichaam en geest volledig in balans kunnen brengen.