Start to walk

Wandelen is een heel toegankelijke en gezonde sport, geschikt voor alle leeftijden en bovendien kun je 'm haast overal beoefenen. Wil je graag vermageren of droom je van een topconditie? Een aangepast wandelschema zet je goed op weg en twaalf weken later heb je gegarandeerd je doel bereikt. In Start to walk moedigt Evy Gruyaert je aan om eropuit te trekken, liefst met aangepaste kledij, comfortabele schoenen aan en met een duidelijk doel voor ogen. Je vindt in dit boek een heleboel praktische tips, eenvoudige stretchoefeningen en ruim twintig lekkere, lichte recepten die perfect in een evenwichtig voedingspatroon passen. Maak komaf met het 'saaie' imago van wandelen en stap mee met Evy Gruyaert!