Stop met stressen

handleiding voor jongeren met een (bijna) burn-out

Annemieke Ruggenberg, Lotte Stegeman

Beoordeel dit boek

Bekijk inkijkexemplaar

Stop met stressen - Annemieke Ruggenberg, Lotte Stegeman 1

Paperback

Tweedehands vanaf 7,50

Koop Tweedehands

Gent (België)

Conditie: Goed

1 st.

7,50

Levertijd: 1-2 werkdagen

Koop Voordeelboek

Leiden

4 st.

Oorspronkelijk 22,99 9,99

De 'oorspronkelijke prijs' verwijst naar de prijs die voorheen door de uitgever was vastgesteld als vaste verkoopprijs. Wij bieden dit exemplaar nu aan tegen een gereduceerd tarief; de oorspronkelijke prijs dient enkel ter referentie.

Levertijd: 1-2 werkdagen

Omschrijving

Jong en opgebrand? 'Een burn-out, dat is toch alleen voor volwassenen?' Niet dus. Steeds meer tieners melden zich bij de huisarts of psycholoog met burn-outklachten als oververmoeidheid, te veel stress, slapeloosheid en paniekaanvallen. Al op de middelbare school voelen veel jongeren de druk om te presteren en aan hun cv te bouwen. Een actief leven naast school en de constante aanwezigheid van sociale media maken het er niet bepaald relaxter op. Hoe ga je om met de eerste signalen van een burn-out? Hoe is het als je zo jong al uitgeblust bent? En nog belangrijker: hoe kun je voorkomen dat jouw stressklachten leiden tot een burn-out? Dit is het eerste hulpboek voor opgebrande tieners én hun omgeving. Vol openhartige verhalen en praktische tips, aangevuld met nieuwe inzichten en adviezen van experts (zoals psychiater Bram Bakker, maximalist Jeroen van Baar en mindfulnesstrainer David Dewulf). Een eerste stap naar een stresslozer bestaan.

Video: 'Steeds meer tieners met een burn-out' - Auters te gast bij het televisieprogramma 'Pauw'